Innehåller reklam – annonslänk (cervera) Nästan varje dag gör jag en juice, smoothie eller smoothie bowl. Det finns inget godare, nyttigare eller lättare! Mums! Sedan jag skaffade mig en ny blender ”Vitaboost” från Bosch så har möjligheterna vad jag kan göra för typ av smoothie ökat markant. Med sina 2,2 hästkrafter (!) maler den ner […]
Etikett: hälsa
Workout routine.
Nya shorts från Nike, jag älskar tightsen på insidan! Måndag och planer för veckan smids. Jag skaffade ju gymkort i veckan för att få fart på kroppen lite och det var precis vad jag behövde. Nu kör vi lite hälsomånad här hemma där vi försöker peppa varandra till träning och bra kost. Kul att göra […]
MSM mot smärta?
Nu ska jag kila iväg på massage. Hoppas det blir en skön upplevelse. Jag är inte så förtjust i massage då mina muskler i axlar och nacke är så hårt spända sedan flera år tillbaka, massage leder oftast till mer värk och hemsk huvudvärk. Men just nu är jag desperat. Jag har haft huvudvärk och […]
detox veggies&smoothie recipe
Nyckeln till en lyckad detox är att få fart på kroppens förbränning så att hela systemet kommer igång. Därför kan det bra att veta vilka grönsker och frukter som har en renande effekt. På fruktsidan aktar jag mig för “söta” frukter då de triggar igång och uppehåller sötsuget, samma sak med för mycket frukt. Men om man […]