Kategori: Okategoriserade

Började dagen med en sån här goding! Galiamalon, vatten och någon jordgubbe. Energigivande och perfekt PWO. Nu ska jag ta mig ut på en promenad upp för berget. Har sån galen träningsvärk i rumpa och höft efter onsdagkvällens promenad. Bergsvägarna här är inte nådiga, man blir höjdrädd! Jag har lagt upp en bild på min […]

Idag är det ingen vanlig dag, för det är Mikaels födelsedag, hurra hurra hurra! Happy Birthday to my rock, my knight in shining armour and the love of my life!

Min vecka med konstant huvudvärk och migrän fortsätter och energinnivån i min kropp är extremt låg. Zombie! Igår lyckade jag ta mig iväg för lite tjej- och bebismys och det gav mig verkligen energi, och framförallt en god natts sömn. Nu ska jag ladda depåerna och försöka röja upp lite här hemma efter min helg under […]

Stort grattis till: Camilla K som svarade rätt på frågan och gav ett riktigt bra smoothitips: ”Min favoritsmoothie gör jag på: Mango Clementiner Vaniljyoghurt Honung Mald Kardemumma Åh den är så fräsch och god!” ——- Tack för tipset och tack alla som deltog! Det finns nu en grym katalog med hela 153 smoothierecept här! Perfekt […]

Morning! Sitter med en balja kaffe och försöker bota min huvudvärk. Igår var migränet nära, så jag är helt slut idag. Snart ska jag hoppa upp på Mr Cross och hämta energi och endorfiner. När man har huvudvärk/värk varje dag får man hitta vad som funkar, och för mig hjälper morgonpromenaden att lätta på värken. […]

Dagens träning är gjord och nu ska jag äta min lunch bestående av en fräsch grönsallad, enkelt, nyttigt och gott! Jag gillar inte dressing eller kryddor i sallad så värst, på sin höjd accepterar jag vinegrette. Allra godast tycker jag en pressad citron och lite vinäger är! Todays workout is done and now I’m having […]

  Perfect breakfast or snack. Half an ecological grapefruit and greek yoghurt with pommegranate & walnuts. Efter en halvdålig natt så ska jag nu hoppa upp på crossen för att få lite energi. Jag försökte mig på plankan igår, envis som en åsna. Det kändes SÅ skönt att fixa det hyfsat (på en arm typ) […]

Motivationen har trytit lite de senaste veckorna och jag känner det i kroppen. Det började med den där förkylningen som delvis fortfarande sitter i lungorna, mer smärta i axlarna, sedan blev det kanonväder, OS… Ja det är många ursäkter! Men när det kommer till ens egen hälsa finns det inga ursäkter. Nu är det dags […]

Åh så många fina smoothietips jag fått från er läsare. Tusen tack. Fortsätt att tipsa! Här är ett axplock! Gå in här för att hitta fler och för att vara med och tävla om en Mix & Go blender Lis detoxvariant: Jag har alltid vart fruktansvärt dålig på att dricka vatten och fick därför recept […]

Grekisk Yoghurt 0% fat med granatäpple & valnötter, smoothie på 3 kiwis & 1 apelsin och såklart kaffet! Dagens frukost. Två sekunder senare var det slut, slurp! Så gott! Imorse lyckades jag ta mig upp på crosstrainern igen efter 1,5 v vila. Mina lungor är fortfarande lite slitna men kroppen känns tiptop! Todays breakfast! I […]