Lite bilder från den gångna träningsveckan som var en riktig bra en. Trots att jag känner mig lite under isen så tummar jag inte på träningen och det är jag stolt över. Skulle jag avstå träning för att jag inte ”känner mig helt 100%” skulle jag inte ha tränat en dag de senaste åren! Jag vet att det gör mig gott även om det tar emot ibland.
Jag har avverkat 5 pass på crossen denna vecka, mellan 20-50 minuter. Det har jag nog True Blood att tacka för, äntligen kommit in i den serien igen! Igår tog jag och Josie en powerwalk i området där vi bor och hjälp så fint det är, man häpnas fortfarande. Det är väldigt mycket backar så man får bra puls! Perfekt komplement till crossen.
Jag fortsätter min träningsutmaning som är 100 situps/dag i en vecka. Tyckte jag märkte skillnad på mina abs redan efter några dagar. Jag gör mina situps med benen på en stol för att isolera magmusklerna och lättare spänna dem ”inåt”. Någon som vill vara med?
Är detta något ni är intresserade av att läsa om? Please tell me!
Absolut vill jag läsa om hälsa och tips på övningar. Hur gör du mer exakt situpsen? Har du fötterna (hälarna) på stolen och böjda ben`*trög*
jag tycker det är intressant att läsa om hälsa/träning. Men gör du 100 sit ups i en följd eller delar du upp det på dagen? Jag ska lätt anta den utmaningen från imorgon! 😉 //Marre
Hej! Hur tänker du kring träna när man inte är helt hundra? Ofta läser jag att man ska undvika att träna om man inte känner sig helt hundra, men det är ju ganska ofta man inte känner sig tipp topp. Som nu när våren (äntligen) kommit till Sverige har jag den senaste veckan känt mig låg, ont i huvudet, småfebrig. Tror ärligt att allt beror på allt som börjar blomma och slå ut, men ändå blir jag så att då drar jag mig för att träna eftersom jag inte är helt hundra. Samtidigt som jag vill träna och komma igång igen efter ett allt för långt uppehåll. Så det jag undrar är hur du resonerar kring det, ska man träna fast man inte känner sig helt hundra? Som i mitt fall då jag tror att allt beror på årstiden 🙂
Jag tycker det är roligt att läsa om träningen, det är mixen av allt som gör din blogg bra!